Affirmate - Công cụ Chánh niệm cho Sức khỏe Hàng ngày
Affirmate là một ứng dụng chánh niệm được thiết kế cho người dùng iPhone, tập trung vào việc nâng cao sức khỏe tâm thần thông qua các thực hành ngắn gọn và hiệu quả. Người dùng có thể tham gia vào một thói quen 90 giây kết hợp các vật phẩm cá nhân với những khẳng định tích cực về bản thân, sử dụng ánh sáng và âm thanh để tạo ra một trải nghiệm chánh niệm độc đáo. Ứng dụng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đặt ý định xung quanh các chủ đề như lòng biết ơn, thư giãn và sự phát triển cá nhân.
Các tính năng chính của Affirmate bao gồm khả năng kết nối các vật phẩm cá nhân với các thực hành chánh niệm, thúc đẩy một lời nhắc nhở cụ thể về ý định của một người trong suốt cả ngày. Với cam kết sử dụng hàng ngày, người dùng có thể nuôi dưỡng một tư duy tích cực và trải nghiệm những lợi ích như giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và nâng cao nhận thức về bản thân. Ứng dụng khuyến khích người dùng chấp nhận hành trình tự khám phá và chánh niệm của họ thông qua những thực hành đơn giản nhưng mạnh mẽ.
